Танцевальная гимнастика направлена на укрепление физического здоровья, развитие координации движений, улучшение эмоционального состояния.
Она включает в себя три блока:
Она включает в себя три блока:
- Мягкая разминка (10-15 минут) — подготовка организма к физической нагрузке
- Танцевальные движения (20-25 минут) — поддержание подвижности, развитие чувства ритма, укрепление мышечного корсета, улучшение настроения и социальная активность.
- Нейроупражнения (15-20 минут) — улучшение функционирования нервной системы, повышение эффективности работы головного мозга.
Расписание:
Вт, чт 11:15-12:15 (номер группы: G-02345291)
Занятия проходят по адресу: Твардовского д.23 к.3
Занятия проходят по адресу: Твардовского д.23 к.3
Руководитель
Копатова Анна Анатольевна
С 5-ти лет занималась танцами разных направлений: классическими, народными, эстрадными и восточными.
Со школьной скамьи, увлекалась психологией. И считаю, что танцы и психология неотъемлемы друг от друга.
Поэтому закончила «Институт прикладной психологии в социальной сфере» для того, чтобы через танцевальную терапию помогать женщинам становится счастливее, увереннее в себе.
.png)